Schmerzfrei im Alltag. Entlastung von Hand, Arm, Schulter,
Nacken und Kiefer
Beschwerden und Schmerzen im muskulären Bereich der Schulter, des Nackens, des Kiefers und der Hände sind weit verbreitet und führen häufig auch zu chronischen Kopfschmerzen. Dieser Kurs verfolgt einen ergotherapeutischen Ansatz zur Prävention und Linderung von (häufig arbeitsplatzbedingten) Muskelverspannungen und daraus folgenden Erkrankungen. Ich führe ihn in Zusammenarbeit mit erfahrenen Ergotherapeutinnen durch, die Teilnahme lohnt sich!
Die Anforderungen bei Bürotätigkeiten sind groß, unser Körper ist nicht für einseitige, monotone Dauerbelastung ausgelegt. Das Arbeiten am PC führt über die Zeit zu einer zunächst unbemerkten muskulären Daueranspannung, aus welcher sich starke Schmerzen entwickeln können. Dem kann mit übersichtlichen Mitteln vorgebeugt werden und bereits bestehendes Leid lässt sich oft auch ohne medikamentöse oder operative Eingriffe lindern – das muss allerdings bekannt sein und Umsetzung im Arbeitsalltag finden. Dieser Kurs ist primär auf praktische Anwendung ausgelegt und empfehlenswert für alle, die unter chronischen Verspannungen leiden und/oder viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Individuelle Wünsche oder Symptome werden natürlich berücksichtigt.
Mögliche Folgen falscher Belastung und/oder Überanstrengung sind zahlreich und Stress wirkt zudem meist verstärkend. Die ‚Klassiker‘ sind Verspannungen und Schmerzen im Schulter-, Nacken-, Arm-, Kiefer- und Handbereich. Diese Verspannungen sind häufig Ursache starker Kopfschmerzen und können auch die Augen betreffen. Auch schnellende Finger, Sehnenscheidenentzündungen oder Arthrose in Finger- und Daumengelenken können durch falsche Dauerbelastung ausgelöst oder verschlimmert werden. Dem setzt dieser Kurs etwas entgegen, durch eine ausgewogene Kombination aus der Vermittlung von Grundwissen und Bewegungsschulung.
Die Teilnahme wird leider noch nicht von jeder Krankenkasse bezuschusst. Für Bezieher*innen von Hilfen zum Lebensunterhalt, Schüler*innen, Studierende und Alleinerziehende bieten wir Preisnachlässe an. Bei Interesse oder Fragen nutzen Sie gerne das Kontaktformular oder rufen Sie an.
Wir freuen uns auf Sie!
